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为什么柠檬可以瘦身

我现在是个高中生，体重有点偏胖，因为要学习，所以不能节食减肥，运动的时间也比较少。我听说柠檬可以减肥，想问一下为什么说柠檬可以减肥？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬的主要成份是VC和柠檬酸，柠檬酸可以有效可以促进肠胃的蠕动，通过促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。每天一杯柠檬水可以有效清肠，持之以恒是可以达到一定的瘦身的效果的。
但由于柠檬中酸性物质较多，因此不宜空腹及过量食用。

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