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明明很困很想睡觉，但是却睡不着怎么办？

我怀疑我心理有点问题，经常遇到所谓的“鬼压床，我还很怕黑，一个人睡觉不敢关灯，睡觉的时候有时候莫名其妙就会想到恐怖的事情，幻想周围有一些恐怖的东西，不敢闭眼睛，很没安全感。半夜睡不着觉我就起来开电脑，就象现在这样，但是

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好；梦鬼；这主要是白天压力大的关系。想醒醒不了的感觉，全身不不受支配。一般这种情况下，就屏住呼吸，等到喘不上气来了，就被憋醒了。
这个方法很有效，以后再遇到这种情况可以试试看。不用担心，很多人都遇到过这种情况的

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