心理分析：你好，感谢你的咨询。根据你的描述，抑郁症患者宜多吃含钙食物---含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾等。
心理指导：不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。熟香蕉、甜瓜、菠萝可以用来克服精神抑郁。
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