病情分析： 你好，朋友，橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。
在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。意见建议：希望我的回答能偶帮助到你。
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