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心情老是不好怎么办?

最近我变得越来越浮躁，还总是莫名奇妙的就会烦就会想生气，心情一直都很低落，总是开心不起来，我到底是怎么了？能给我解答吗？曾经的治疗情况和效果：没有治疗想得到怎样的帮助：想变得开心，把什么都想得无所谓

提问时间：2021-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况你一定要注意不要得抑郁症，你现在不要去想那么多，白天好好工作，晚上好好休息，偶尔可以去看看电影，到广场散散步，到周末的时候多去爬爬山，跟着团出去玩玩，散散心，这样可以认识更多的人。
祝您早日恢复健康。

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