长期便秘应咨询胃肠科。便秘是由胃肠不适和消化不良引起的。便秘可以口服马人丸或四磨汤。在日常生活中,你可以吃更多的谷物。
五谷可以增加膳食纤维含量,促进胃肠蠕动,促进消化,增加生活饮用水的刺激,并食用更易消化的食物。
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