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患者提问

高三,失眠,吃佐匹克隆和劳拉西泮,白天很

我今年高三,半年多以前就开始失眠,一直吃着劳拉西泮和佐匹克隆,经常会醒,醒了难以入睡,但是放假在家的时候明明睡的时间不短,醒来后眼皮很涩,特别疼,一点精神都没有,头疼,在学校更严重,根本学不下去习,我是尖子生,很害怕,其实我不是害怕吃药,而是吃了之后没点精神,听课听不下去,晚自习更别说,惨死,是不是和吃的药有关啊,我该换换什么药吗?速回
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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