肝肾不足眼花流泪，腰膝酸软失眠多梦早泄性

健康指导：您好，您这个就是肝肾比较虚，肝血不足，不能濡养眼睛，肾为主骨生髓，肾气不足，易腰膝酸软失眠多梦，建议:饮食上多吃点黑色的东西，如:黑豆、黑芝麻、黑木耳等；

肝的调理可以吃点稍微酸的食物或青色的食物，如：可以吃点葡萄、苹果、西红柿、绿叶蔬菜等，建议晚上11点之前睡着。