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早读课上易瞌睡咋办？

易疲劳早读课上易瞌睡，正课无精打采，学？早读课上易瞌睡，正课无精打采，学习一会便感觉很累，毫无动力，但又有点抗奋。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，您现在的情况考虑还是体虚引起的，需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，意见建议：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

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