问题分析:你好,根据你的描述,你的餐后血糖有些高,应该控制在8、9个吧。建议去医院住院调理调理。意见建议:建议:平时在生活中要多加注意,少吃主食,多吃蔬菜,应该做到少吃多餐。
多吃粗粮,如燕麦、莜面、荞面,等含糖较低的食物。每餐后要有适量的运动。戒烟戒酒,最重要的是要保持愉快的心情。
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