减肥？早上四五点起来去散步两个小时能减肥吗？后来后

病情分析： 你好，根据你描述的情况每天坚持散步两个小时的话是会起到一定的减肥效果的，意见建议：但是你回来后的饮食是不太合理的，最好是再配合吃一些水果或新鲜的蔬菜，这样的话就是会补充到身体的营养情况，同时还不会影响减肥的效果的。

如果做减肥的话是需要控制好每天饮食的热量摄入和脂肪类物质的摄入量的，同时在晚上一定要吃的少一些为宜。