月经期间吃红枣、苟杞、红糖、好不好？

你好，综合你的情况，红枣和枸杞有一定的补血作用，就有一定的活血作用，在月经量多的那几天最好是不食用。体质比较敏感的女性在月经期食用补血食物，有可能会造成月经量的增多。

如果你的身体素质比较好，食用也是没有关系的。在月经期间可以饮用红糖水，促进月经排出。月经期间要注意避免食用生冷辛辣刺激饮食。