鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，蛋黄中的胆固醇含量是比较高的。轻度脂肪肝需要控制脂肪的摄入量，可以吃鸡蛋清，蛋黄不建议吃。
喝奶也要选择低脂牛奶或者脱脂奶。不吃肥肉、油炸食物、花生等含脂肪含量高的食物。饮食要合理，控制体重。
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