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脚经常扭伤怎么办

我发现我的脚经常会容易扭伤，因为我只要走路走的时间长或者用脚一起大的话就会留扭到，不知道是怎么回事，我非常的担心，脚经常的扭伤应该怎么办啊？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

可能是习惯性扭伤，之前受伤之后，韧带以及肌肉的力量不足，就会容易出现走路不稳就会引起经常扭伤的情况。在病情稳定之后加强踝关节力量的训练，可以垫脚跟，可以佩戴护踝锻炼。

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