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怎样运动增强胃功能

我个人就是因为平时胃不好，以前早餐都不吃的原因，现在胃经常会发疼，想要知道有什么方法可以增强胃功能的呢？自己也想更加健康起来。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的问题分析，提高胃功能要定时定量进餐，可以采取少食多餐，运动的话，活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地和放松。
还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

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