喝代餐粉真的有助于减肥吗会不会

问题分析：你好，代餐粉是近年来比较流行的一款替代饮食的产品，但实际上许多虚夸的成分在里面，长期饮用容易对身体造成伤害。

意见建议：建议不要服用，因为长期吃得不到平时饮食中的所需营养和膳食纤维，极易引起便秘症状和营养缺乏症，如果想减肥，平时少吃油脂，多吃粗粮和锻炼即可，希望对有帮助，祝好。