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入睡难,易醒睡眠浅并整夜做梦应吃什么好

入睡难,易醒睡眠浅并整夜做梦应吃什么好入睡难,眼睛很困但要隔1\'2钟头才会睡,只要有一点声音就会醒,并且做梦
提问时间:2020-02-10
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好失眠多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。

    另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。

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