问患者提问

腰肌劳损着么睡觉

患有腰肌劳损半年，经常腰痛，晚上睡觉也会痛，翻来覆去的睡不着，医生建议睡硬板床，也换了硬板床，但是还是会痛，是不是我睡姿不对啊，到底应该怎么睡觉才会缓解疼痛，真的太痛苦了。腰肌劳损应该保持什么姿势睡觉才好？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，腰肌劳损建议您采用针灸或者按摩进行治疗，会有效果。平时睡眠除了睡硬床以外，睡觉的姿势也是很重要的，如果你是侧身睡多的，请让压痛的哪个部位在上面。

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