现在脑子总是忘事怎么办？

问题分析：你好,你的情况考虑可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致, 一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。

你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。另外还要注意平时多锻炼身体以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

考虑和你上网熬夜是有一定关系的。意见建议：建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看，祝你健康。