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疑心重如何自我调理

我发现我的精神特别容易紧张，也很敏感，还得了疑心，病很重，都不知道这事到底怎么搞成这样子。疑心重如何自我调理？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疑心重可以到正规的医院心理科进行就诊，平时多给朋友多交通交流不要自己闷闷不乐或是一直想某一些事情，可以到人群多的地方，并且试着要相信别人，不要怀疑别人，首先要做到自己对别人要诚信。

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