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问患者提问

只吃苹果不吃饭能减肥吗

我最近有点发胖了，听说吃苹果能减肥，想问下只吃苹果不吃饭能不能减肥呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只吃苹果不吃饭是不能够起到减肥的作用的，只吃苹果身体也会受不了的，但是多吃蔬菜水果对于减肥来说是有好作用的，养成良好的生活饮食习惯，不要暴饮暴食，坚持进行体育锻炼。
才能有效的减肥。

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