现在总想拉大便，但又拉不出来。

问题分析：目前的症状是便秘引起的，饮食不当，喝水过少，睡眠不好，长期久坐，进食辛辣食物会出现上火出现上述症状，可以调理饮食才能彻底恢复正常。

意见建议：多吃多吃水果，多喝开水，多吃稀饭，米粥，粗纤维食物，不要吃辛辣食物，不要长期久坐，多吃南瓜，香蕉牛奶，薯类，保持大便通畅，主要是要调理饮食，目前可以外用开塞露，口服果导片促进排便