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给上小学的孩子早餐吃点什么有营养比较好？

提问时间：2020-06-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早餐对我们来说是非常重要的，尤其是一天的开始，身体适量的补充能量对体力和一天的精力都有着直接的关系。营养早餐四要素：谷类、肉类、奶类（或豆类）　蔬果类。

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