可以在洗澡的时候或者睡觉的时候，用手轻轻按摩自己的睾丸部位，这样做可以帮助缓解睾丸部位的疼痛，还可以促进睾丸部位的血液流通，帮助提高男性朋友的性能力。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充身体的维生素。
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