戒烟的方法有哪些？我这个人在高中就已经染上了烟瘾了

病情分析： 你好；加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，意见建议：戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。

要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。意见建议:刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；

初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。