病情分析：你好，按照你的描述，建议你去做个B超看看卵巢的情况。指导意见：多囊卵巢的患者就会出现月经稀发或量少的表现，所以你的情况需要排出一下多囊的情况。
祝你身体健康，工作顺利。以上是对“19岁宫寒月经总是推迟怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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