嗓子不疼就是很不舒服

根据你的情况描述，有可能是慢性咽炎，也有可能是上呼吸道感染导致的，这种情况下要注意休息，可以口服一些药物，慢严舒柠颗粒，积极的治疗上呼吸道感染这一类的疾病，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果不能减轻的话，需要到医院就诊，不要吸烟喝酒，避免熬夜。