从楼梯上踩空脚扭伤

你好，根据你的描述，考虑为运动不当导致的踝关节韧带损伤，由于局部韧带损伤，导致的疼痛，需要一定时间修复，骨头没问题一般问题不大。

指导意见：建议休息、停止运动，不要让受伤的关节再负重 ，冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，局部压迫。

用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

另外抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。吃活血药物，用活血药物局部按揉，几天后就会好转了，祝你健康。

医生询问