老年人骨质疏松很痛如何治疗及保养

①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构.老年人要多食入一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足.饮食治疗贵在长期,合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害.②药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常,可以用药物进行调整.如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用一定量的钙剂,维生素制剂,来补充体内的不足.③激素治疗：严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性.老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素（如雄激素,雌激素）.性激素可刺激骨恪形成,减少骨质分解,达到治疗骨质疏松的目的.对于女性绝经后产生的骨质疏松,性激素的治疗更为重要和有效.④体育治疗：体育治疗简称体疗,是通过体育活动,调节全身代谢状态,改善骨恪血液循环状况,增加外力对骨路的剌激,从而缓解骨质疏松.以上是对“老年人骨质疏松很痛如何治疗及保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！