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问患者提问

人有没有可能改变体质，变成不易胖体质？

我的体质是一般人，不胖不瘦，但吃多了就长胖点，所以也不敢放开吃，就算一直在运动并不吃零食，也没有特别瘦。但不能吃想吃的东西很压抑，希望有方法可以变成吃不胖的体质。父母遗传方面的话，父亲也是不胖不瘦，母亲微胖。想得到的帮助：人有没有可能改变体质，变成不易胖体质？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般酸性体质是亚健康状态，而碱性体质是健康的体质，可以通过饮食调理。您好患者，建议您平时多吃碱性的食物蔬菜如苹果，香蕉，柚子等，少食酸性食物，适量运动。
以上是对“人有没有可能改变体质，变成不易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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