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问患者提问

早晚都慢跑会不会对心脏不好

我早晚都去公园跑步各跑15分钟，但是晚上跑完步后感觉有些头晕。是否运动过量了我跑步速度并不快而且每次只有15分钟。除了跑步每天还做200个下蹲。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好！慢跑能防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。指导意见慢跑对心血管好处多多，没什么坏处，无论什么时候开始都是不错的。
祝身体健康！

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