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废用性肌萎缩恢复训练

我是前一段时间得了滑膜炎然后造成了废用性肌肉萎缩，膝盖内有积水，治疗好了之后现在积水没有了，但是还是不敢大幅度的活动，想跑步什么的都不敢，这是肌肉萎缩的原因吗？恢复的训练需要做什么？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况主要是和你的外伤有一定的关系。主要是长时间的石膏固定导致的局部僵硬。你现在还是不要做一些剧烈运动，对于废用性肌肉萎缩你可以通过按摩来治疗恢复，还有就是平时的时候可以适当的活动，一点一点的增加运动量，使其局部组织能够逐渐的恢复。

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