皮肤突然粗糙干燥，摸上去有疙瘩

您好，这种情况主要是因为皮肤表面的水分不足，指导意见皮肤表层失养而导致的皮肤脱落，一般来说冬天比较重。您的这种首先建议增加洗澡的频率，多洗澡有利于这种情况的恢复，可以买一些甘油，洗完澡后涂抹在容易脱屑的皮肤处，平时饮食要均衡，适当吃一些谷类食物，全麦食物，都是有帮助的。

祝您健康幸福