我的小腿不小心被打肿了是用冰水还是热水敷？被椅子撞

病情分析：您好，您所描述的情况可能是软组织损伤，在伤后24小时内应该用冷敷，24小时候后改用热敷。意见建议：在伤后24小时内应该用冷敷，但温度不要过低。

24小时候后改用热敷，感觉温温的就行，不要太烫，每次15到20分钟，每天3-4次。可以吃些跌打损伤、活血化瘀的药物，比如伤科跌打片、云南白药胶囊都行