平时吃饭都可以，就是好几天才一次大便，怎

问题分析：你好，两天以上不排便就称为便秘了。好几天大便一次，属于慢性便秘了，需要调整生活习惯。意见建议：1、养成按时上厕所的习惯，不管有没有，每天跑一趟厕所是需要的。

2、运动对便秘有好处，快走、慢跑、游泳、登山都可以。3、按时作息，定点吃饭，调好生物钟。3、多喝白开水，或者喝点淡绿茶，吃粗粮、水果蔬菜多吃。

4、平常可以用双手按摩腹部（肚脐部）。5、可以吃点麻仁丸调理。