我今年33岁就开始有了白发，在没有白发之前我的头发

病情分析： 这个是遗传的，的确比较难避免，当然了，你可以注意营养的补充。多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等 。

意见建议：可以服用一下首乌丸、七宝美髯丹、乌发丸等同时多吃一些补血补肾类食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、木耳等，平时注意饮食，营养丰富，避免过度思虑。