消化不良，吃什么东西可助消化？

消化不良的其症状包括胀气,腹痛,胃灼热,打嗝,恶心,呕吐,进食后有烧灼感,不思饮食,或食而不化,腹泻,消瘦等主要症候.本病患者以小儿为多见.另外,食物过敏也可能是造成原因,慢性胃病,生活压力,情绪紧张,缺乏消化酶等,均可引起消化问题.指导意见饮食禁忌

1.忌烟酒及辛辣刺激食物.

2.忌胀气不消化食物干豆类,洋葱,土豆,薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状.

3.忌坚硬油腻食品坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食.

4.忌长期食用糯米糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化.消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。