你好，根据你的这种情况考虑是胃炎或反流性食管炎引起的，需要进一步做胃镜检查，确诊病因后具体的治疗平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等。保持生活规律
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