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患者提问

跑步胸会变小吗,怎么维持?

我比较喜欢运动,经常出去跑步,可是这几天我发现我的胸部有点变小了,还是我的错觉,跑步会使胸部变小吗,怎么做才能保持胸部不会变小?
提问时间:2020-03-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    跑步胸不会变小的,在跑步的过程中促进了胸部的发育,使胸部肌肉变多,不会变的松弛下垂,胸部的线条会更美,要使胸部不变小平时需要注意多吃丰胸的食物,比如木瓜,木瓜的丰胸效果特别好,经常做俯卧撑会使胸部变的坚挺,防止胸部下垂,跑步的时候尽量慢跑或者快速走动,不要过度激烈运动,否则会减少胸部的脂肪,使胸部变的干瘪,还要经常做胸部按摩,每天按摩半个小时会使胸部变的圆滑坚挺。

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