问患者提问

吃红枣能补血吗

每天吃几颗红枣能不能补血，或者用红枣泡水喝，能起到作用吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,红枣具有补益气血的作用.指导意见如果血虚的人吃点的话有助于补血,每天吃10个左右就行了,不要太多,容易引起腹胀.多吃点药膳当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.红枣单纯泡水喝的话，效果不大.煮粥或者是煲汤比较好。

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