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你好，我今年24岁，我晚上睡觉时不敢关灯，一关灯就

你好，我今年24岁，我晚上睡觉时不敢关灯，一关灯就睡不着了！

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，是心里因素，如果因为害怕可以把灯光调暗一点，以免影响睡眠质量。意见建议：建议平时少看恐怖电影，可以自己鼓励自己，克服恐惧心里。

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