几点睡觉算熬夜啊，熬夜有什么危害

病情分析：你好，是会引起免疫力下降、记忆力减退、视力下降、皮肤受损、心理疲乏等的，建议你建立有规律的作息时间，如果不得不熬夜，中间也应该休息一段时间。

意见建议：另外，可适当补充营养，服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品，来增强免疫力。

祝你健康