你好,是需要配戴眼镜的,配个近视和散光的眼镜,因为不戴眼镜的话,看东西时感觉到更吃力,眼睛更容易疲劳,视力会下降得更快。
同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会更严重。眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的作用,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。
要保持一个最适当的姿势。每天离开电脑以后洗脸,多吃青菜。
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