这几天失眠怎么办呢

这个长时间的失眠主要与神经衰弱有关，平时应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前不要喝茶，这个可以配合镇静安神类的药物。

必要时候需要完善头颅CT相关检查来明确。可以适当的进行进一步口服药物治疗。失眠考虑是压力过大，精神紧张，气血虚引起的情况，可以口服一些药物进行缓解，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，按时按点上床睡觉，适当的户外活动锻炼身体，提高机体的免疫能力。