高血压脂肪肝改变用药类型

您好！您的身体状况，健康减重最关键，只要健康减脂肪，才能改善健康状况。

1.改变饮食习惯。食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。低盐低钠，清单，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒清血，避免进食煎炸烧烤类、肥腻、腌制食品，避免饮酒。少吃多餐，培养健康的低热量饮食习惯。

2.如果需要指导，找营养师咨询。

3.注意保持乐观平和的心态，避免过度劳累。