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我锻炼肌肉，吃增肌粉好吗？是不是有什

我锻炼肌肉，吃增肌粉好吗？是不是有什么坏处?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果锻炼的过程中增加营养或者蛋白质，当然可以会让肌肉更发达一点，意见建议：只需要平常多吃高蛋白的食物就可以了，肉鱼蛋奶都可以，没有必要使用增肌粉，不可能有太大作用的，当然也没有坏处。

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