问患者提问

吃了早餐还能减肥吗？

我现在正处于节食减肥当中，每天早中晚几乎都不怎么吃东西？偶尔的时候会是一些水果，但是早餐是从来都不会吃的，感觉自己也没有瘦多少？和朋友聊减肥心得的时候他们说吃早餐是有利于减肥的，真的是这样吗？想得到怎样的帮助：吃了早餐还能减肥吗？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，吃早餐有利于减肥，减肥期间也要合理地选择。早餐可以吃一些主食(如稀饭、馒头、面包等、一些含蛋白质丰富的食物(如牛奶、豆浆、鸡蛋，还可以加一些新鲜的蔬菜水果。

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