您好，您这种情况应该是有龟头炎的，最好还是平常注意清洗的。先用药物治疗的。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以用一比五千浓度的高锰酸钾清洗外阴，尤其包皮皱褶的地方，再配合碘伏消毒的。
平常的话，可以用温开水清洗就是了，尽量保持心情舒畅，保证睡眠的。
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