问患者提问

失眠用什么方法才能治好呢？

最近不知道怎么回事，失眠的严重，到了晚上非常的难熬，怎么睡都睡不着，后来也吃了一些治疗失眠的药物，但是总是不起作用，这个病很难治吗。该用什么方法治疗才好。想得到怎样的帮助：治疗失眠一般用什么方法才比较好一些呢？

提问时间：2021-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,和神经衰落有关.精神因素是造成神经衰弱的主因.1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3：进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等.

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