记得3个月前我戒烟了，然后就开始出现口腔

您的口腔溃疡与戒烟没有关系，口腔溃疡的病因很多，与环境因素，个人体质，口腔情况等都有关系，进食辛辣油腻食物过多，容易造成溃疡。

建议您可以到正规医院的口腔科就诊，给予口腔炎喷雾剂或者西瓜霜喷剂治疗，患者要清淡易消化饮食，多吃粗粮，水果，同时要积极参加户外运动增强体质